ทำไมคุณจึงป่วย, ไม่สบาย, เป็นโรค
เรียกคืนสุขภาพของคุณ
การต่อสู้กับโรคที่ฆ่าเราในวันนี้
- คุณรู้สึกอ่อนเพลีย ไม่มีเรี่ยวแรง?
- คุณกังวลกับสุขภาพของคุณ หรือของคนที่คุณรัก?
- คุณต้องการมีสุขภาพที่ดีขึ้น?
- คุณทรมานกับโรคมะเร็ง, โรคหัวใจ, โรคเบาหวาน, โรคภูมิคุ้มกันทำร้ายตัวเอง หรือโรคความเสื่อม?
หากคุณกำลังมองหาคุณภาพชีวิตที่ดีขึ้นอยู่ คุณก็มาถูกที่แล้ว! สุขภาพที่ดีแข็งแรงเป็นอย่างไร? สุขภาพเป็นภาวะที่สมบูรณ์ทางกาย, จิตใจและเป็นอยู่ที่ดีและไม่มีโรค การส่งเสริมสุขภาพเป็นศาสตร์และศิลป์ของการช่วยคนเปลี่ยนวิถีชีวิตของพวกเขาไปยังการมีสุขภาพที่ดีที่สุด การมีสุขภาพที่ดีเป็นเรื่องเกี่ยวกับความสมดุลย์
สมดุลย์ = สุขภาพ
คุณจะรู้ว่าร่างกายของคุณสามารถฟื้นฟู, ป้องกันและปกป้องตัวเองจากการบาดเจ็บและโรค เพื่อให้คุณสามารถบรรลุถึงสุขภาพที่ดีที่สุดและมีความสุขกับคุณภาพชีวิตที่ดีขึ้น!
อะไรคือสาเหตุหลักของโรค
"การศึกษาเพื่อทดแทนการใช้ยา" - การศึกษาเรื่องโรค คือการควบคุมสุขภาพของคุณ, ช่วยให้คุณเข้าใจอย่างชัดเจนถึงสาเหตุหลักของโรค โรคทุกชนิดทำให้ระบบร่างกายและเซลล์ของคุณทำหน้าที่ผิดปกติ คุณจะได้เรียนรู้วิธีที่จะสร้างระบบภูมิคุ้มกันของคุณขึ้นมาใหม่
การใช้อาหารเสริมถูกคาดการณ์ว่าจะเพิ่มขึ้นอย่างมากในศตวรรษนี้ ยาแผนปัจจุบันได้สอนให้เรามีวิธีการจัดการกับสภาพรุนแรงที่ต้องการการแทรกแซงโดยทันที อย่างไรก็ดีเราไม่ควรลืมว่าสารอาหารก็ยังเป็นองค์ประกอบสำคัญของสุขภาพ ยาก็ยังคงเป็นส่วนสำคัญในการรักษาโรค แต่ในขณะเดียวกัน เราควรรวมสิ่งใหม่และเก่าเข้าด้วยกัน คือการใช้โภชนาการบำบัด
เพื่อให้มีสุขภาพที่ดีที่สุด คุณต้องเข้าใจถึงสาเหตุของสิ่งที่ทำให้เกิดโรค
การศึกษาโรคเป็นเรื่องแรกของระบบภูมิคุ้มกันต่อสุขภาพ คุณจะได้เรียนรู้ข้อมูลเพื่อป้องกันโรคและวิธีการคืนสุขภาพที่ดีที่สุด
วิธีที่เร็วที่สุดเพื่อฟื้นฟูสุขภาพของคุณ คือการหยุดทำสิ่งที่จะทำให้เกิดปัญหาต่อร่างกาย แล้วให้สารอาหารที่ขาดแก่ร่างกาย เพื่อให้ร่างกายของคุณสามารถฟื้นฟูและสร้างตัวเองกลับไปมีสุขภาพที่ดีที่สุดแบบที่ควรจะเป็น
เราพยายามที่จะป้องกันโรคและให้คุณมีสุขภาพที่ดีมากกว่าเพียงเพื่อยืดอายุของคุณ ในหน้าการศึกษาต่อไปนี้คุณจะเรียนรู้เกี่ยวกับสาเหตุพื้นฐานของโรคหลายอย่าง การศึกษาโรคจะสอนคุณในสิ่งที่อาจจะเกิดขึ้นกับตัวคุณเมื่อคุณมีอาการเจ็บป่วย การศึกษาโรคจะให้คุณเข้าใจได้อย่างชัดเจนในสิ่งที่คุณจำเป็นต้องทำเพื่อจะมีความสุขกับวิถึชีวิตที่มีสุขภาพดี และวิธีการสร้างระบบภูมิคุ้มกันของคุณ
เซลล์หรือเชื้อจุลินทรีย์แต่ละชนิดต่างก็มีรูปแบบที่แตกต่างจากเซลล์ของร่างกายเรา พวกมันถูกระบุว่าเป็นสิ่งแปลกปลอมจากร่างกายของเรา เมื่อพบสิ่งแปลกปลอม ระบบภูมิคุ้มกันจะเข้าไปจัดการและต่อสู้กับผู้บุกรุก การต่อสู้กับผู้บุกรุกนี่เองเป็นสาเหตุให้คุณไม่สบาย ตัวการที่ทำให้ติดเชื้อยังคงแฝงตัวอยู่ในเซลล์เนื้อเยื่อของร่างกายเราและเมื่อระบบภูมิคุ้มกันของเราอ่อนแอลง มันก็จะกลับมาโจมตีร่างกายของเราอีก ระบบภูมิคุ้มกันที่มีประสิทธิภาพจะต้องมีความสามารถที่จะจดจำผู้บุกรุก หาผู้บุกรุกที่หลบซ่อนและทำลายพวกมันก่อนที่จะทำความเสียหายใดๆต่อร่างกาย
วิธีการสร้างระบบภูมิคุ้มกันของคุณขึ้นมาใหม่
โ คุณทราบหรือไม่ว่า 80% ของเด็กไทยและ 68% ของผู้ใหญ่ไทยไม่ได้บริโภคผักและผลไม้ตามปริมาณที่แนะนำในแต่ละวัน?
สารต้านอนุมูลอิสระ, วิตามินและเกลือแร่ได้รับความสนใจอย่างมากเนื่องจากบทบาทสำคัญในการป้องกันโรค
กว่า 90% ของโรคเรื้อรังไม่ได้เกิดจากกรรมพันธ์ แต่เกิดจากสภาพแวดล้อมที่ทำลายเซลล์ DNA หรือกระบวนการสร้างเซลล์
สารอาหารแต่ละชนิดเป็นที่รู้กันว่าเป็นองค์ประกอบสำคัญสำหรับการป้องกันจากการเกิดโรคบางอย่าง รวมถึงโรคหลอดเลือดแข็งตัวและมะเร็งบางชนิด การทำหน้าที่ของภูมิคุ้มกันลดลงมีการแสดงให้ว่าเป็นผลกับสัดส่วนของการบริโภคสารต้านอนุมูลอิสระที่ลดน้อยลง คุณจำเป็นต้องเข้าใจเกี่ยวกับสิ่งที่ระบบภูมิคุ้มกันและเซลล์ของคุณต้องการ เพื่อให้คุณสามารถเรียนรู้วิธีการสร้างระบบภูมิคุ้มกันของคุณ
ใช่ เราทราบว่าถ้าปราศจากยาเหล่านั้น บางท่านที่กำลังอ่านบทความนี้อยู่จะไม่สามารถมีคุณภาพชีวิตที่ดี และบางท่านก็ไม่สามารถมีชีวิตอยู่ได้โดยปราศจากยา แต่เราต้องตระหนักว่าข้อจำกัดของยาเพื่อกดอาการและค่าใช้จ่ายซึ่งจะเพิ่มมากขึ้น การใช้ยากำลังเป็นสารเหตุการตายอันดับสี่ในอเมริกา โรคทุกชนิดกำลังเพิ่มมากขึ้นและแย่ยิ่งกว่าคือเป็นในคนที่อายุน้อยลง
อะไรคือสาเหตุหลักของโรค
มองเข้าไปที่สาเหตุของโรค
ทำไมฉันถึงป่วย? ทำไมฉันถึงเป็นโรค? เมื่อคุณคัดจมูกจากหวัด นั่นไม่ใช่สาเหตุของการเป็นหวัด มันเป็นอาการ อาการเหล่านี้เตือนคุณถึงบางอย่างที่ผิดปกติในร่างกายของคุณ พวกมันไม่ใช่สาเหตุของการเจ็บป่วยหรือโรค
หัวใจล้มเหลวไม่ได้เป็นสาเหตุของโรคหัวใจ มันเป็นอาการ และก็บ่อยครั้งที่มันไม่ได้เป็นอาการสุดท้าย
ถ้าคุณมีเซลล์มะเร็งหรือกลายเป็นเนื้องอกมะเร็งแล้ว เนื้องอกไม่ใช่สาเหตุของมะเร็ง มันเป็นอาการของปัญหาที่ร้ายแรงมากในร่างกายของคุณ.
คุณเคยคิดจริงๆ ถึงสิ่งที่ทำให้เกิดโรคและทำไมบางคนถึงได้เป็นมะเร็ง ในขณะที่อีกคนเป็นโรคหัวใจ หรือทำไมบางคนมีความผิดปกติ เช่นข้ออักเสบ, MS(กล้ามเนื้อแรง), Lupus(โรคลูปัสหรือเอสแอลอี), โรคเบาหวาน, หอบหืด, โรคเรื้อรัง และอื่นๆมากมาย
คุณรู้ คุณอาจทราบว่าการดูแลสุขภาพเปลี่ยนไปอย่างมาก ทุกวันนี้เราได้ยินเกี่ยวกับมันบ่อยผ่านสื่อต่างๆที่น่าเชื่อถือได้ เราได้ถูกปลูกฝังให้คิดตรงข้ามกับมัน พวกเราส่วนน้อยตระหนักว่ามีการเปลี่ยนแปลงอย่างมากและเรายังคิดแบบผิดๆว่ามันควรจะเป็นวิธีนี้
เมื่อคุณได้รับหนังสือพิมพ์และอ่านเกี่ยวกับสถานการณ์ของสุขภาพ มันดูเหมือนจะเหมาะสมกับคุณแล้วหรือ? ไม่
มันทำให้รู้สึกว่าการเกิดโรคจะเพิ่มขึ้นในอัตราที่น่ากลัว? ไม่
สาเหตุหนึ่งที่คนเข้าห้องฉุกเฉินในวันนี้คือโรคหืด เฉลี่ย 1 ใน 3 ของที่เด็กเกิดตอนนี้จะกลายเป็นโรคเบาหวานในช่วงเวลาหนึ่งของชีวิตพวกเขา ก่อนปีคศ. 1990 อัตราการเกิดโรคออติซึมเป็น 1 ใน 10,000 แต่ในปัจจุบันเป็น 1 ใน 150
บางอย่างได้ไปผิดทาง ในความเป็นจริงมันเป็นภัยพิบัติ เรากำลังอยู่ในสถานการณ์ที่ยากลำบากและท้าทายอย่างมาก
คุณเคยคิดไหมว่าทำไมสถานการณ์ของโรคกำลังเพิ่มขึ้นในอัตราที่น่าตกใจ และทำไมเด็กมีการผิดปกติ เช่น มะเร็ง, เบาหวาน, หอบหืด และอื่นๆมากมายในอายุที่น้อยลงและน้อยลง?
อะไรคือสาเหตุ มันเป็นไปได้ไหมว่าสาเหตุของทุกโรคมาจากสาเหตุเดียวกัน? ลองมาดูให้ใกล้กว่านี้
มีปัจจัยมากมายหลายประการและก็มีปัจจัยหลายอย่างที่คุณสามารถควบคุมมันได้
โรค - เป็นสภาวะที่ผิดปกติของร่างกายหรือจิตใจซึ่งเป็นสาเหตุให้รู้สึกไม่สบาย ผิดปกติ หรือวิตกกังวลแก่คนที่เป็น
- โรคหัวใจเป็นสาเหตุของการตายอันดับแรกๆ ในอเมริกา
National Center for Health Statistics
- โรคข้ออักเสบจะเพิ่มขึ้น 40% ในกลุ่ม Baby Boomers
Center for Disease Control
- โรคภูมิคุ้มกันทำลายตนเอง (Autoimmune) เกิดกับคน 1 ใน 5 คนในสหรัฐอเมริกา
American Association Autoimmune Related Disease
- มะเร็งเป็นสาเหตุการตายอันดับ 2 ในสหรัฐอเมริกา
National Center for Health Statistics
- โรคกล้ามเนื้ออักเสบเกิดกว่า 300,000 คนในอเมริกา
National MS Society
- คนตายจากการใช้ยา 100,000 คน และค่าใช้จ่ายค่าใช้จ่ายทางการแพทย์สูงถึง 136 พันล้านเหรียญ ในแต่ละปีในสหรัฐอเมริกา
นิตยสาร Time, 15 มกราคม 2001
คนส่วนมากเชื่อในหมอที่รักษาพวกเขา คนส่วนมากรอให้เกิดอาการก่อนถึงจะรักษา
มีคนจำนวนมากที่ไม่ออกกำลังกายทั้งจากปัญาหาที่เป็นอยู่หรือไม่เอาใจใส่ต่อสิ่งที่จำเป็นจริงๆที่จะต้องลงทุนในเรื่องของเวลาเพื่อได้ผลลัพธ์ที่มีประโยชน์ต่อพวกเขา พวกเขาหาเหตุผลเข้าข้างตัวเองโดยการแก้ตัวว่าไม่มีเวลา หรือไม่มีเงินค่าสมัครเป็นสมาชิกชมรมกีฬา หรือค่าอุปกรณ์ออกกำลังกาย
นี้ก็ไม่จริง
ระยะเวลาที่ต้องใช้เพื่อให้เกิดการเปลี่ยนแปลงในสภาพร่างกายใช้น้อยกว่าที่คนส่วนใหญ่เชื่อ มันใช้เวลาแค่ 1 ชั่วโมง ถึง 1 ชั่วโมงครึ่ง ในแต่ละสัปดาห์ และในหลายกรณีอาจจะน้อยกว่านี้ มีไม่กี่คนที่ไม่สามารถจัดเวลา 30-90 นาทีในแต่ละสัปดาห์เพื่อบางสิ่งที่สำคัญ
ไม่สามารถจัดเวลาได้หรือ?
ผิด. คุณไม่สามารถที่จะจัดเวลาออกกำลังกาย
ใครเป็นคนจ่ายค่ารักษาเมื่อเราป่วย?
คุณ, ครอบครัวของคุณ, เพื่อนของคุณ, เพื่อนร่วมงานของคุณ, เพื่อนบ้านของคุณและคนอื่นๆ ที่คุณคิดออก
โรคหัวใจเป็นสาเหตุการตายอันดับ 1 ในประเทศของเรา 63% ของผู้หญิง และ 50% ของผู้ชาย ที่เกิดอาการครั้งแรกและตายโดยที่ไม่มีเวลาให้เปลี่ยนแปลงวิถีชีวิต แต่นี่ก็เป็นปัญหาที่เกิดในผู้ใหญ่ ไม่เพียงแค่นี้ ลองไปที่ Med Line ในอินเทอร์เน็ตและพิมพ์คำว่า "Children in Atheroclerosis"(โรคหลอดเลือดแข็งในเด็ก) คุณจะพบบทความถึง 4,979 บทความวิจัยทางการแพทย์เกี่ยวกับปัญหานี้
แม้อายุขัยเฉลี่ยในประเทศส่วนใหญ่เพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็วในช่วงศตวรรษที่ผ่านมานี้ แต่คุณภาพของชีวิตแย่ลงเนื่องจากโรคเรื้อรังได้เป็นผลกระทบที่ใหญ่มาก
คุณทราบหรือไม่ว่าคน 35% เป็นโรคเรื้อรังที่ไม่สามารถวินิจฉัยได้ 50% ของคนที่แสดงอาการของโรคหัวใจครั้งแรกเป็นโรคหัวใจรุนแรง!
มะเร็งสามารถอยู่ในร่างกายของคุณ 5-30 ปีก่อนที่จะตรวจพบ และ 95% ของคนทั้งหมดจะตายด้วยโรคหัวใจ, มะเร็งหรือเบาหวาน
คุณยังคงปกติดีไหมเมื่อไวรัสเข้าสู่ร่างกายของคุณ? คุณไม่ทราบว่าคุณมีเชื้อไข้หวัดใหญ่ในตอนแรกที่มันเข้าสู่ร่างกายของคุณ ในความเป็นจริง เวลาที่คุณพบว่าคุณมีมัน มันก็มาช้าไปแล้วที่จะทำอะไรกับมัน
แล้วอะไรจะเป็นสิ่งเดียวที่จะช่วยป้องกันไข้หวัดใหญ่ในร่างกายของคุณ? มันก็คือระบบภูมิคุ้มกันของคุณนั่นเอง
มีแต่ระบบภูมิคุ้มกันของคุณเท่านั้นที่จะปกป้องคุณจากสภาพแวดล้อมในปัจจุบัน หากคุณไม่ใช้ขั้นตอนที่ถูกต้องเพื่อเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันของคุณให้แข็งแรง คุณก็จะเจอปัญหา เพราะอะไรคุณรู้ไหม? ในช่วงที่กาฬโรคระบาดในอดีต มันใช้เวลาสองเดือนในการระบาดไปถึงยุโรป แต่ในปัจจุบันมันใช้เวลาแค่ไม่กี่ชั่วโมงในการระบาดไปทั่วโลก
การทำงานของระบบภูมิคุ้มกันของพวกเราน้อยลงประมาณร้อยละ 30 ในช่วงยี่สิบปีที่ผ่านมา และยังคงน้อยลงในอัตราประมาณร้อยละ 3 ต่อปี คนส่วนใหญ่ต้องทานยาอย่างน้อยหนึ่งชนิดทุกวัน เพื่อช่วยให้มีชีวิตอยู่ได้กับโรคเรื้อรังที่พวกเขาเป็น การที่มีคุณภาพชีวิตที่แย่ลงเป็นผลมาจากการใช้ยา
ยาไม่ได้รักษาโรคของคุณหรือ? ไม่ ยาทำหน้าที่เพียงเพื่อรักษาอาการของโรค
แล้วอาหารหรือโภชนาการรักษาโรคของคุณได้อย่างไร? ไม่ มันจัดเตรียมสารอาหารที่จำเป็นสำหรับร่างกายของคุณเพื่อที่ว่าร่างกายจะสามารถทำงานได้ดีที่สุด
หลายคนไม่รู้ในสิ่งที่ร่างกายของเราถูกออกแบบมา ร่างกายของเราถูกออกแบบมาอย่างน่ามหัศจรรย์ เราเพียงต้องเข้าใจวิธีการดูแลร่างกายของเราด้วยการกินอาหารอย่างมีสมดุล, ได้รับสารอาหารที่จำเป็นครบถ้วน, ดื่มน้ำสะอาด, ออกกำลังกาย, นอนให้เพียงพอ, ใช้ชีวิตอย่างมีความสุข
ถ้าเราปฎิบัติได้ตามนี้อย่างครบถ้วน ร่างกายของเราจะดูแลตัวของมันเอง เช่น สร้างเซลล์ใหม่ที่แข็งแรง, ดูดซับสารอาหารที่จำเป็น, รักษาบาดแผลและต่อสู้กับโรคต่างๆ ร่างกายที่น่ามหัศจรรย์ของเราถูกออกแบบมาเพื่อปกป้องตัวเอง, รักษาตัวเองและป้องกันตัวเองจากสิ่งแปลกปลอมทุกชนิด
สิ่งที่น่ากังวลอันดับแรกของคนที่เป็นโรค ก็คืออาการของผลข้างเคียงจากยาหรือการบำบัดอื่นๆ
โรคที่เรารู้จักกันดีและสาเหตุที่ทำให้เกิดโรค
- โรคลักปิดลักเปิด(เลือดออกตามไรฟัน) - สาเหตุคือการขาดวิตามิน C
- โรคตาบอด ตามัว - มีการขาดวิตามิน A
- โรคกระดูกอ่อน - มีการขาดวิตามิน D
- การขาดวิตามิน E มีผลต่อระบบประสาทส่วนกลางและกล้ามเนื้อ
- โรคเหน็บชา - มีการขาดวิตามิน B
- โรคกระดูกพรุน - ขาดวิตามิน D และแคลเซียม
ปัญหาของระบบย่อยอาหาร - ในบางกรณีเกิดจากการทานใยอาหารและเอนไซม์ไม่เพียงพอ
โรคมะเร็ง - บางกรณีเกิดจากการได้รับไฟโตเคมิคัลไม่เพียงพอ (พบในองุ่น และผักผลไม้) เป็นที่รู้จักกันดีและยอมรับว่า ไลโคปีนซึ่งเป็นไฟโตนิวเตรียนท์ที่พบได้ในมะเขือเทศช่วยลดอัตราการเกิดมะเร็งต่อมลูกหมาก มีการศึกษามากมายที่พบว่า ไฟโตนิวเตรียนท์มีผลมากมายต่อโรคมะเร็ง
การเข้าใจถึงปัญหาเหล่านี้
การขาดสารอาหารที่เหมาะสมไม่เป็นแค่ปัจจัยเดียวที่ทำให้เกิดโรค ยังมีปัจจัยอื่นมีมาก
ระบบภูมิคุ้มกันที่แข็งแรงมีความสำคัญอย่างยิ่งสำหรับทุกคน เพราะว่ามันควบคุมเราสามารถรักษาความเจ็บป่วยและโรค ศาสตร์พื้นฐานของการมีสุขภาพร่างกายที่แข็งแรงคือระบบภายในร่างกายที่สมบูรณ์ โลกนี้เต็มไปด้วยเชื้อจุลินทรีย์, สารพิษและความเครียด ดังนั้นร่างกายต้องใช้ระบบภูมิคุ้มกันที่แข็งแรงและตื่นตัว
งานหลักของระบบภูมิคุ้มกันของเราคือการสำรวจภายในร่างกายของเรา มันเหมือนระบบรักษาความปลอดภัยที่อยู่ภายในซึ่งคอยตรวจสอบทุกอย่างที่เข้าไปในร่างกายและทุกอย่างที่มีอยู่ในร่างกายเราอยู่แล้ว มันเป็นระบบป้องกันส่วนบุคคลที่จัดการกับสิ่งแปลกปลอมที่เข้ามาในร่างกาย เชื้อโรคหรือสารพิษจะถูกจดจำว่าเป็นสิ่งแปลกปลอมและเป็นศัตรูถ้ามันมีอะไรที่ผิดปกติ
เซลล์หรือเชื้อจุลินทรีย์แต่ละชนิดต่างก็มีรูปแบบที่แตกต่างจากเซลล์ของร่างกายเรา พวกมันถูกระบุว่าเป็นสิ่งแปลกปลอมจากร่างกายของเรา เมื่อพบสิ่งแปลกปลอม ระบบภูมิคุ้มกันจะเข้าไปจัดการและต่อสู้กับผู้บุกรุก การต่อสู้กับผู้บุกรุกนี่เองเป็นสาเหตุให้คุณไม่สบาย ตัวการที่ทำให้ติดเชื้อยังคงแฝงตัวอยู่ในเซลล์เนื้อเยื่อของร่างกายเราและเมื่อระบบภูมิคุ้มกันของเราอ่อนแอลง มันก็จะกลับมาโจมตีร่างกายของเราอีก ระบบภูมิคุ้มกันที่มีประสิทธิภาพจะต้องมีความสามารถที่จะจดจำผู้บุกรุก หาผู้บุกรุกที่หลบซ่อนและทำลายพวกมันก่อนที่จะทำความเสียหายใดๆต่อร่างกาย
ต่อไปนี้คือสาเหตุทั่วไปที่ทำให้ระบบภูมิคุ้มกันของเราอ่อนแอ
- เชื้อโรค - เช่น แบคทีเรีย, ไวรัส, เชื้อรา และปรสิต
- สารพิษ - เช่น ควัน, ควันพิษจากโรงงานอุตสาหกรรม, ควันบุหรี่, ไอเสียจากรถยนต์, ยาฆ่าแมลง, สารเคมี และอื่นๆ
- สารพิษในน้ำที่คุณใช้
- สารพิษในที่ทำงานของคุณ
- สารพิษในบ้านของคุณ
- สารพิษในอากาศที่คุณหายใจ
- สารพิษในน้ำดื่มของคุณ - มันเป็นความจริงที่เราทุกคนได้รับสารเคมีจากน้ำที่เราดื่มทุกวัน - แอนติเจน หรือ สิ่งแปลกปลอมที่เข้าสู่ร่างกาย - เช่น ยา, เกสรดอกไม้, สารพิษ, สารเคมี
- เซลล์และเนื้อเยื่อจากภายนอก - เช่น เซลล์เนื้อร้าย, เนื้อเยื่อจากภายนอกเช่นจากการเปลี่ยนอวัยวะ หรือให้เลือด
- ความเครียด - ความเครียดเป็นตัวการให้ระบบภูมิคุ้มกันของเราอ่อนแอ เพราะความเครียดมีผลต่อการผลิตอินเตอร์เฟรอน และคอร์ติโซล
- ความเครียดจากสิ่งแวดล้อม
- ความเครียดทางร่างกาย
- ความเครียดทางจิตใจ - ระบบย่อยอาหารถูกรบกวน - สามารถก่อมีการเกิดขึ้นของสารพิษ เนื่องจากการไม่สามารถขจัดสารพิษที่สะสม จึงทำให้ระบบภูมิคุ้มกันอ่อนแอลงได้.
- การขาดสารอาหาร
- อาหารที่ไม่มีคุณภาพและไม่ถูกหลักโภชนาการ
- การขาดสารอาหารที่จำเป็น - ในปี 1992 ผลการศึกษาของ USDA สรุปว่ามีเพียง 4% ใน 22,000 ของชาวอเมริกันที่ได้ทำการศึกษาขั้นต่ำที่แนะนำเบี้ยเลี้ยง (ดา) ของวิตามินที่สำคัญ (และต้องการชำระน้อยผู้!)
การสำรวจล่าสุดพบว่ารัฐบาลสหรัฐออกจาก 21,000 คนสำรวจ, NONE (0%) ของพวกเขากิน RDA ของสารอาหารทั้งหมดสิบขั้นพื้นฐานการศึกษา
91% ของอเมริกันไม่กินปริมาณที่แนะนำของผักและผลไม้
80% ไม่กินๆ (ศูนย์!) แคระติน-มีผักในแต่ละวัน
วันนี้อาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการน้อยลงเนื่องจากวิธีการทำการเกษตรสมัยใหม่. ตอนนี้ใช้เวลา 60 servings ของขมเพื่อรับจำนวนเงินเดียวกันของเหล็กเป็นหนึ่งในบริการ 1,948
วันนี้คุณกิน 25 ถ้วยของขมวันรับ RDA สำหรับวิตามิน E
- ขาดการออกกำลังกายที่เหมาะสม - มันไม่นานที่ผ่านมาว่าผู้ที่มีสภาพเช่นความดันโลหิตสูงน้ำตาลในเลือดสูง, โรคไขข้อ, โรคหอบหืดและโรคหัวใจได้บอกแพทย์ "การใช้ง่าย", "อยู่ในเตียง" หรือนำเข้าไปในร่างกายยาหลายเพื่อให้คงสภาพนี้. วันนี้มีน้อยสงสัยว่าผลกระทบของการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตรวมทั้งการออกกำลังกายอย่างมากสามารถป้องกันและรักษาได้รักษาหลาย ailments นี้.
ออกกำลังกายไม่สำคัญเพียง. มันเป็นสิ่งสำคัญอย่าง. คนส่วนใหญ่แต่ไม่ได้ตระหนักนี้เนื่องจากปัจจัยเวลาในการทำให้ความสัมพันธ์ระหว่างผลการขาดการออกกำลังกายและลดลงทำให้ความสามารถทำงานได้ดีมากดังนั้น.
ถ้าไม่มีอะไรจะทำเพื่อป้องกันไม่ให้เราค่อยๆสูญเสียกล้ามเนื้อเนื้อเยื่อที่อายุเราเป็นอ่อนแอและยืดหยุ่นน้อยลงเป็นผล. มีหลายปัญหาที่เกี่ยวข้องกับการนี้ให้ชัดเจนมากที่สุดในการลดการเผาผลาญไขมันทำให้ร่างกายเพิ่มขึ้นซึ่งเป็นปัจจัยเสี่ยงหลักสำหรับโรคหัวใจและเงื่อนไขสุขภาพอื่นๆหลายอย่างเช่นโรคเบาหวาน. ไม่ได้ชัดว่าผลของการขาดการออกกำลังกายในกระดูกหนึ่งคือ.สิ่งที่สำคัญกว่าสุขภาพของคุณ
ไม่มีอะไรแน่นอน!
สิ่งที่เป็นสารอาหารที่สำคัญที่สุด?
คนที่คุณไม่ได้ในอาหารปัจจุบันของคุณ
งานวิจัยที่มีสะสมกว่าหลายทศวรรษที่ผ่านมาได้นำไปสู่การค้นพบและจัดตั้งชนิดใหม่ทั้งหมดของสารอาหารสำคัญที่มีการเปลี่ยนแปลงอย่างลึกซึ้งทางยาจะมีประสบการณ์. นี้ประเภทใหม่ของสารอาหารมีอยู่แล้วให้ร่างกายเพื่อการแก้ไขและ / หรือป้องกันความท้าทายสุขภาพวิธีแม้แต่สุขภาพอาชีพดีที่สุดในการดูแลไม่เคยคิดว่าเป็นไปได้.
สมัครรับจดหมายข่าวฟรีของเราเพื่อให้คุณสามารถหาข้อมูลเกี่ยวกับเทคโนโลยีใหม่ล่าสุดในโภชนาการและสุขภาพ.
อาหารเพียง supplies ร่างกายกับเครื่องมือวัตถุดิบเป็น pre-โปรแกรมแล้วใช้อยู่สุขภาพ. การแพทย์และวิทยาศาสตร์ได้อย่างไม่มีการลด underestimated ร่างกายศักยภาพในการแก้ไขสิ่งที่มีสารอาหารที่จำเป็นต้องทำงานกับ. ปาฏิหาริย์เท่านั้นที่อยู่ในร่างกายของพระเจ้า-ให้ความสามารถในการรักษา, การซ่อมแซมทำให้เกิดใหม่, กำหนดและป้องกันตัวเอง. ท้าทายวิทยาศาสตร์ถูกเสมอเพื่อให้สามารถเรียนรู้วิธีการทำงานในร่างกาย
ผลิตภัณฑ์แนะนำ