บลูเบอร์รี่ (Blueberry)
เสริมความแข็งแรงของหลอดเลือดขนาดเล็ก
ชะลอความเสื่อมตามวัย
ต้านอนุมูลอิสระสูง
ประโยชน์ของบลูเบอร์รี่
บลูเบอร์รี่และบิลเบอร์รี่ของทางยุโรปมีกรดฟิโนลิกและไฟโทเคมิคอลฟลาโวนอยด์อยู่มาก มีความสามารถต้านอนุมูลอิสระสูงสุดในบรรดาผลไม้ทั้งหมด และยังมีฤทธิ์ต้านการอักเสบ การแข็งตัวของเลือด และเชื้อแบคทีเรีย
ปกป้องเส้นเลือด ผลต้านการอักเสบของบลูเบอร์รี่ช่วยดูแลเส้นเลือดฝอยให้แข็งแรง โดยหยุดการทำลายจากอนุมูลอิสระที่ทำให้เส้นเลือดฉีกขาด นักวิจัยแนะนำว่าผลนี้อาจช่วยป้องกันการทำลายเส้นเลือดฝอยในเบาหวานที่ส่งผลต่อตาและไต
ชะลอความแก่ หนูทดลองอายุมากที่รับประทานบลูเบอร์รี่ครึ่งถ้วยทุกวันนาน 8 สัปดาห์ มีความจำระยะสั้นและการกะระยะของการเคลื่อนไหวที่เสื่อมลงตามวัยดีขึ้น
ปริมาณที่ควรบริโภค
ปริมาณที่มีประโยชน์คือ น้ำหนัก 65 กรัม (ประมาณ 30 ผล) บลูเบอร์รี่ยังคงความอร่อยไม่ว่าจะแช่เย็นหรือนำมาทำขนมอบ
คุณค่าทางโภชนาการ (ต่อน้ำหนัก 100 กรัม)
พลังงาน 56, เส้นใยอาหาร 2.7 กรัม, วิตามินซี 13 มิลลิกรัม
ผลิตภัณฑ์แนะนำ
ทรานสเฟอร์ แฟกเตอร์ ริโอวิด้า (เสริมระบบภูมิคุ้มกัน 283% + สารต้านอนุมูลอิสระ)
ทรานสเฟอร์ แฟกเตอร์ ริโอวิด้า สติ๊กซ์ (เสริมระบบภูมิคุ้มกัน 283% + สารต้านอนุมูลอิสระ)