ที่พึ่งพิงสำหรับผู้หญิง.....เมื่อต้องการป้องกันมะเร็งเต้านม

ที่พึ่งพิงสำหรับผู้หญิง.....เมื่อต้องการป้องกันมะเร็งเต้านม 

     สำหรับ โรคมะเร็งในสตรีแล้ว อันดับต้นๆคงไม่พ้น “มะเร็งเต้านม”  อันนำมาซึ่งความหวาดกลัว และอัตราเสี่ยงที่เพิ่มมากขึ้นในปัจจุบัน  แม้กระทั่งแองโจลิน่า โจลี ขนาดเพียงแค่ตรวจพบในระดับยีนส์  ยังไม่ได้เป็นเนื้องอกหรือมะเร็งก็ยังตัดทิ้งไปเลยเพื่อหลีกหนีปัญหาที่(อาจ)จะเกิดขึ้น 

     ในปี 2002 มีผลการศึกษาในฝรั่งเศสพบว่า  ในสตรีกลุ่มที่มีการบริโภคอาหารที่มีสัดส่วนระหว่างไขมันโอเมก้า -3 กับไขมันโอเมก้า-6 ที่สมดุล เหมาะสมจะมีอัตราการเป็นมะเร็งเต้านมน้อยกว่ากลุ่มที่ไม่ได้เข้มงวด สมดุลไขมันทั้งสอง ( หมายเหตุ : การทานไขมันโอเมก้า-6 มากเกินไป แต่ทานไขมันโอเมก้า-3 น้อยเกินไป ทำให้มีอัตราเสี่ยงต่อมะเร็งมากขึ้น) 

     ล่าสุดในปีนี้ ทีมนักวิจัยในประเทศจีน ได้รวบรวมผลการศึกษาจากทั่วโลกมากกว่า 20 ผลงาน ซึ่งใช้ข้อมูลจากกลุ่มตัวอย่างกว่า 900,000 คน โดยในจำนวนกลุ่มตัวอย่างดังกล่าวมีคนที่มีมะเร็งเต้านมแล้ว 20,000 ราย และตีพิมพ์ในวารสาร British Medical Journal ในเดือน กรกฎาคม 2013
เนื้อหาโดยสรุปคือ 

     1. หากเพิ่มการบริโภคไขมันโอเมก้า-3 ด้วยการทานเนื้อปลาที่มีไขมันสูงเช่นปลาแซลมอน หรือทานน้ำมันปลา จะช่วยลดอัตราเสี่ยงต่อมะเร็งเต้านม และโรคหัวใจ 

     2. เมื่อเปรียบเทียบระหว่างรายที่ทานไขมันโอเมก้า 3 ปริมาณสูงสุด กับคนที่ทานในปริมาณต่ำสุด พบว่าการบริโภคช่วยลดอัตราเสี่ยงถึง 14 % 

     3. การบริโภคไขมันโอเมก้า-3 เพิ่มมากขึ้นทุกๆวันๆละ100 มิลลิกรัม จะช่วยลดความเสี่ยงมะเร็งเต้านม ได้5%

     4. สตรีที่ต้องการป้องกันความเสี่ยงมะเร็งเต้านม ควรทานไขมันโอเมก้า-3 ให้ได้อย่างน้อยวันละ 4 กรัม จากเนื้อปลา


     Sources:Duo Li et al, “Intake of fish and marine n-3 polyunsaturated fatty acids and risk of breast cancer: meta-analysis of data from 21 independent prospective cohort studies,” BMJ 2013; 346 doi:http://dx.doi.org/10.1136/bmj.f3706 (Published 27 June 2013)

     V. Maillard et al, “N-3 and N-6 fatty acids in breast adipose tissue and relative risk of breast cancer in a case-control study in Tours, France.” International Journal of Cancer, March 1, 2002, 98(1):78-83

 

     ผลิตภัณฑ์แนะนำ

     ไบโอ อีเอฟเอ (Bio EFA) : กรดไขมัน Omega-3 และ Omega-6 จากน้ำมันปลา, น้ำมันจากเมล็ดโบราจ (Borage Seed Oil), น้ำมันจากเมล็ดลินิน บำรุงหัวใจ, ระบบหลอดเลือด, ลดคลอเรสเตอรอล, ลดการอักเสบ, ความดันโลหิตสูง

     ทรานสเฟอร์แฟคเตอร์ พลัส ไตร-แฟกเตอร์ : เพิ่มประสิทธิภาพภูมิคุ้มกัน 437%, กำจัดเซลล์มะเร็งและการติดเชื้อ